Преимущества работы в группе:
Формат групповой терапии необходим тем, кто:
Что такое группа самопознания?
Группа самопознания - это форма групповой психотерапии направленная на выявление и проработку внутриличностных и межличностных конфликтов посредством общения с другими участниками.
Возможность говорить о себе, делиться своими проблемами и переживаниями, учиться опираться на себя, слушать других участников, получать и давать поддержку.
Что дает группа самопознания:
До групповой терапии:
- у меня сложная жизненная ситуация, мне нужна опора и поддержка;
- со мной что-то не так, но не могу понять что;
- сложности в общении с людьми, постоянно что-то идет не так;
- избегаю общения, боюсь общаться, хочу выйти из этого состояния.
После групповой терапии:
- я вижу себя со стороны, понимаю, что было не так, обладаю навыками коммуникации с людьми, а также знаю как грамотно выходить из конфликтных ситуаций и не боюсь их;
- умею отстаивать свои границы так, чтобы не обидеть окружающих;
- уважаю интересы других людей и четко выражаю свою позицию.
Как все происходит:
Часто задаваемые вопросы